เซ็กส์ช่วยให้หลับสบาย

sex

ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อนะคะว่าเซ็กส์ก็เป็นอีกตัวช่วยหนึ่งที่ช่วยให้นอนหลับสบาย เมื่อไม่นานมานี้มีผลงานวิจัยได้ออกมาบอกว่า เซ็กส์ และ การนอนหลับ มีความสัมพันธ์กัน มีความสอดคล้องเกี่ยวเนื่องกัน สำหรับผู้ที่มีเซ็กส์บ่อยๆ เมื่อเทียบระดับความเครียดกับผู้ที่ไม่ได้มีเซ็กส์แล้ว ระดับความเครียดของผู้ที่มีเซ็กส์มีน้อยกว่าผู้ที่ไม่มีเซกส์

สำหรับคนที่มีเซ็กส์ทำให้มีระดับความเครียดน้อยก็เพราะว่า ร่างกายได้ลดความปลดปล่อย ร่างกายได้หลั่งสารแห่งความสุขออกมา ซึ่งตรงข้ามกับผู้ที่ไม่ได้ปลอดปล่อย หรือ ได้ระบายความต้องการทางเพศนี้ จะมีอาการเครียด และส่งผลให้นอนไม่หลับ ผู้ที่ได้รับการปลดปล่อยแม้จะเป็นการปลดปล่อยด้วยตัวเองก็ตาม ระดับความเครียดก็ยังน้อยกว่าผู้ที่ไม่ได้ปลดปล่อยเลยเช่นกัน

ความรักก็เป็นอีกประการหนึ่งที่ทำให้คนมีความสุก การที่ได้นอนกอดกับกับคนรัก เพียงแค่จูบหน้าผากเบาๆ แล้วบอกรักกัน ไม่จำเป็นจะต้องมีเพศสัมพันธ์กัน แค่นี้ก็ทำให้ร่างกายหลังสารแห่งความสุขออกมาแล้ว ช่วยให้ผ่อนคลาย มีความสุข และนอนหลับสบาย เพราะรับรู้ได้ถึงความรักที่แม้จะสัมผัสไม่ได้ แต่รู้สึกและเข้าถึงได้

เมื่อเราได้อยู่ในอ้อมกอดของใครสักคน จะทำให้เรารู้สึกว่าเราปลอดภัย มั่นคง คล้ายกับตอนเด็กๆที่เวลาเราร้องไห้ หรือเราจะทำอะไรก็ตาม พ่อแม่จะมากอดเราไว้ ไม่ว่าจะเรื่องดีหรือเรื่องร้าย ความรู้สึกเหล่านี้เป็นเรื่องของจิตใจ เป็นเรื่องของความสุข เพียงแค่นี้ก็สามารถทำให้คุณหลับสบายแล้ว

 

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s

%d bloggers like this: